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Yoga im Suhrer Feldquartier
am Elektraweg 8

Wer die Musik der Seele hört,

kennt die Melodie des Lebens.

Swami Sivananda

Dienstag        19h45 - 21h (1 Platz frei)

Donnerstag   18h -19h15 (2 Plätze frei)

                       & 19h45 - 21h (1 Platz frei)

Kosten für ein 10er Abo

CHF 250.- regulärer Tarif

CHF 220.- für Personen mit AHV/IV

CHF 190.- für Personen in Ausbildung

kostenlose Probelektion auf Anmeldung

Privatstunden: 60 Min. / CHF 120.-

nach Vereinbarung

Yoga am Samstagmorgen 

am 24.2.2024 von 9h30-11h30

Kosten: CHF 50.- 

Yogapraxis

Meine Yogastunden basieren auf dem Hatha Yoga und integrieren Elemente, insbesondere Mantras und Meditationen, aus dem Kundalini Yoga. Die Yogapraxis ist ganzheitlich und umfasst die diversen Grundlagen und Techniken des Yogas, sprich Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen), Mantras und Meditationen.

Ich lasse mich gerne inspirieren von der Natur und integriere die Jahreszeiten und die Qualitäten des jeweiligen Monats in die Yogapraxis. Die Orientierung an den Zyklen der Natur schenkt uns Orientierung, Vertrauen und ein Gefühl der Verbundenheit.

Ich lege Wert auf eine präzise Anleitung und eine klare Führung. So können die Teilnehmenden teilweise mit geschlossenen Augen praktizieren. Dadurch gelingt es einfacher, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten. Um die Wirkungen zu verstärken und verankern, verwende ich Affirmationen und Visualisierungen.

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