Yoga im Suhrer Feldquartier

Tag und Zeit

donnerstags

18h - 19h15 (neu ab 13.01.2022)

und 19h45-21h

Ort

Elektraweg 8 in Suhr

 

Kosten für ein 10er Abo

CHF 250.- regulärer Tarif

CHF 220.- für Personen mit AHV/ IV

CHF 190.- für Personen in Ausbildung

kostenlose Probelektion auf  Anmeldung

"Wer die Musik der Seele hört,

kennt die Melodie des Lebens."

                  Svami Sivananda

Yogapraxis

Meine Yogastunden basieren auf dem Hatha Yoga und integrieren Elemente, insbesondere Mantras und Meditationen, aus dem Kundalini Yoga. Die Yogapraxis ist ganzheitlich und umfasst die diversen Grundlagen und Techniken des Yogas, sprich Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen), Mantras und Meditationen. 

Ich lege Wert auf eine präzise Anleitung und eine klare Führung. So können die Teilnehmenden teilweise mit geschlossenen Augen praktizieren. Dadurch gelingt es einfacher, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten. Um die Wirkungen zu verstärken und verankern, verwende ich gerne Visualisierungen.