Yoga im Suhrer Feldquartier
am Elektraweg 8
Tag und Zeit
donnerstags
18h - 19h15
und 19h45-21h
Kosten für ein 10er Abo
CHF 250.- regulärer Tarif
CHF 220.- für Personen mit AHV/ IV
CHF 190.- für Personen in Ausbildung
kostenlose Probelektion auf Anmeldung
"Wer die Musik der Seele hört,
kennt die Melodie des Lebens."
Svami Sivananda
Yogapraxis
Meine Yogastunden basieren auf dem Hatha Yoga und integrieren Elemente, insbesondere Mantras und Meditationen, aus dem Kundalini Yoga. Die Yogapraxis ist ganzheitlich und umfasst die diversen Grundlagen und Techniken des Yogas, sprich Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen), Mantras und Meditationen.
Ich lege Wert auf eine präzise Anleitung und eine klare Führung. So können die Teilnehmenden teilweise mit geschlossenen Augen praktizieren. Dadurch gelingt es einfacher, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten. Um die Wirkungen zu verstärken und verankern, verwende ich gerne Visualisierungen.